2018/06/21 22:19
こちらのマットをお買い求めくださったお客様からのハッピーボイス届いております♡
冬くらいから、左の膝が痛くなり始め、
針に通ってみたり、整体に行ってみたりしたところ
『膝じゃなくて【腰】ですよ！』
といわれました(；ω；)
自分でできることと思い、
まずは関連性のある筋肉の強化（ヨガ的な、ストレッチ的な）をスタート。
そして、足裏を少し触りながら、
毎日マットライドをしたところ翌日膝の辛さがマシになり、もうビックリしています！
よかった（笑）
マットライドしていただくとよ〜くわかりますが、足裏が普段地面に接地しているところが当たります。
まずは使いすぎているそのエリアをほぐし、
しっかりと地面を耕すつもりでライドタイム♪
必ずしや、何らかの変化みられます。
まずは20分、毎日続けてみてください♡
